Fruggies avis : que valent ces smoothies de fruits et légumes lyophilisés ?
Fruggies, ce sont des smoothies de fruits et légumes lyophilisés bio, prêts en 30 secondes. L’idée est maline et la qualité au rendez-vous. Le vrai frein reste le prix, et ça ne remplace pas les fruits frais.
✅ On aime
- Pratique, prêt en 30 secondes
- Lyophilisation qui préserve les nutriments
- 100% bio, sans sucre ajouté ni additifs
❌ On aime moins
- Prix élevé
- Conditionnement peu écolo
- Ne remplace pas les fruits frais
🥤 Concept : sticks de fruits et légumes lyophilisés à diluer dans l’eau
🍎 Équivalence : 1 stick = 2,5 portions de végétaux
🌿 Composition : 100% bio, 0 sucre ajouté, 0 additif
💰 Prix : dès 2,49 € le stick selon le pack
⭐ Note clients : 4,6/5 sur près de 9 600 avis Trustpilot
⭐ Notre note : 4/5
🎟️ Code promo : des réductions jusqu’à -20% circulent régulièrement, via les créateurs ou le parrainage. On fait le point plus bas.
Fruggies est un complément pratique, pas un substitut aux fruits et légumes frais ni à un repas équilibré.
Manger cinq fruits et légumes par jour, sur le papier c’est simple. En vrai, entre le manque de temps et les courgettes oubliées qui finissent à la poubelle, le compte n’y est pas souvent.
C’est là qu’arrive Fruggies, cette marque vue à la télé qui promet vos portions de végétaux en un clin d’œil. Maline sur le papier, mais que vaut-elle vraiment ?
Notre avis sur Fruggies se veut honnête et indépendant, qualités comme limites, sans rien enjoliver.
Fruggies, qu’est-ce que c’est et pour qui ?
Fruggies propose des sticks de fruits et légumes lyophilisés bio à dissoudre dans l’eau ou le lait. Un stick de 22 g équivaut à 2,5 portions de végétaux, soit environ 200 g de produits frais.
Derrière la marque, une belle histoire familiale. Valérie et Florent, une mère et son fils, la fondent en 2021 avant d’exploser grâce à Qui Veut Être Mon Associé en 2023.
Ils y battent des records de ventes, et aujourd’hui ces sticks comptent plus de 100 000 clients.
L’angle de la marque séduit, avec une démarche anti-gaspillage qui valorise des fruits et légumes non calibrés. En 2026, la gamme s’élargit même vers des snacks sains et des chips de légumes lyophilisés.
Mais à qui s’adresse vraiment ce produit ? Le profil type se reconnaîtra dans cette liste.
L’idée de départ est solide, puisqu’elle valorise des végétaux invendus tout en aidant à atteindre ses portions quotidiennes. Reste à voir si le produit tient ses promesses.
Comment fonctionne Fruggies (la lyophilisation) ?
La préparation est simple et rapide. On masse le sachet, on verse 200 ml d’eau ou de lait, on ajoute la poudre et on secoue 30 secondes dans la bouteille fournie.
Petite astuce contre les grumeaux, versez toujours le liquide en premier.
Le cœur du produit, c’est la lyophilisation. Ce procédé consiste à congeler les végétaux à -40°C, puis à retirer l’eau sous vide sans jamais les chauffer.
Une technique inventée par des Français en 1906, et aujourd’hui utilisée par la NASA pour nourrir ses astronautes.
Son grand atout ? Elle préserve 90 à 95% des nutriments, bien mieux que la déshydratation classique à la chaleur. La seule contrepartie reste une légère perte de fibres solubles, de l’ordre de 20%.
La lyophilisation fait la vraie valeur de ces sticks. C’est elle qui conserve vitamines, minéraux et goût sans avoir besoin d’additifs ni de conservateurs.
Que valent les smoothies Fruggies (composition, nutrition) ?
Sur la composition, le produit coche les bonnes cases. La liste est courte et claire, avec du 100% bio, zéro sucre ajouté, zéro arôme, zéro conservateur et zéro colorant.
Niveau apports, chaque stick fournit du potassium, du magnésium, des vitamines B et C et des fibres. Certaines recettes contiennent même des graines de chia. Les sucres présents sont uniquement ceux, naturels, des fruits.
Place à l’honnêteté toutefois. La lyophilisation fait perdre environ 20% de fibres solubles, et un smoothie reste moins rassasiant qu’un fruit entier que l’on croque. C’est un bon complément, pas un substitut.
Sur la composition, Fruggies se place clairement au-dessus de la plupart des poudres de smoothie du marché. Pas de sucre ajouté ni d’additifs, c’est suffisamment rare pour le souligner.
Quelles saveurs Fruggies choisir ?
La gamme compte 10 saveurs, certaines 100% fruits, d’autres mêlant fruits et légumes. De quoi varier les plaisirs, à condition de bien choisir selon vos goûts.
| Saveur | Type | Idéale pour |
|---|---|---|
| Ruby (baies) | Fruits | Les débutants, goût frais très apprécié |
| Candy, Boysenberry, Ivory, Lollipop, Aube | Fruits | Les amateurs de smoothies sucrés-fruités |
| Azure | Fruits | Une variété fruitée de plus |
| Green, Emerald, Curmin | Fruits + légumes | Ceux qui veulent plus de légumes (goût typé) |
Notre conseil pour ne pas être déçu, commencez par les saveurs 100% fruits comme Ruby, valeur sûre du lot. Les recettes aux légumes (épinards, betterave, brocoli) divisent davantage, mieux vaut les garder pour quand on est conquis.
Que pensent les nutritionnistes de Fruggies ?
La marque le met en avant, Fruggies a été conçu avec l’aide d’experts en nutrition. Mais au-delà de l’argument commercial, que pensent les professionnels de ce type de produit ?
De manière générale, ils reconnaissent l’intérêt d’un dépannage pratique quand on ne mange pas assez de végétaux. La lyophilisation, qui préserve bien les micronutriments, joue clairement en faveur du produit.
Un consensus se dégage néanmoins, ces sticks ne remplacent pas les fruits et légumes frais. Il leur manque la mastication, la satiété et les fibres intactes, autant d’éléments essentiels que la poudre ne reproduit pas.
La nuance honnête, c’est qu’un smoothie reste un aliment transformé. Son Nutri-Score peut même être pénalisé par les sucres naturels des fruits, et le rapport coût/bénéfice interroge face à de simples fruits frais.
Fruggies peut aider à compléter ses apports, mais ne remplace pas une alimentation variée. Pour un avis adapté à votre situation (carence, pathologie, grossesse), parlez-en à un diététicien ou à votre médecin.
Avis clients Fruggies : que disent Trustpilot, Yuka et les avis négatifs ?
Les retours sont globalement très positifs, avec un solide 4,6/5 sur Trustpilot. Les rares critiques portent surtout sur le prix et le conditionnement, pas sur la qualité du produit.
Dans le détail, cette note « Excellent » repose sur près de 9 600 avis, dont 65% de notes maximales. Les clients saluent en priorité le goût, la praticité, l’effet sur le transit et la démarche anti-gaspillage.
Et du côté de Yuka ? Soyons honnêtes, il n’existe pas de note Yuka officielle fiable, car Fruggies se vend en ligne et reste peu scanné en magasin. Aucune enquête UFC-Que Choisir connue non plus à ce jour.
Ce que Yuka regarderait jouerait plutôt en sa faveur, entre le bio et l’absence d’additifs. Le seul bémol viendrait du Nutri-Score d’un smoothie, mécaniquement pénalisé par les sucres des fruits.
Les avis négatifs, eux, reviennent sur quatre points, le prix en tête de liste, le conditionnement peu écolo, les grumeaux quand le mélange est raté, et les saveurs aux légumes qui ne plaisent pas à tout le monde.
Avec mon trouble de l’oralité alimentaire, j’ai enfin trouvé une façon simple de consommer fruits et légumes. Un vrai soulagement au quotidien.
Le goût et la praticité m’ont bluffé, surtout pour emporter au travail. Agréablement surpris pour un produit acheté en ligne.
Le pack découverte est excellent, mais je refuse de payer le prix des gros packs, vraiment trop élevé pour un usage quotidien.
Méfiez-vous des sites affichant une note Yuka précise pour Fruggies, le produit n’a pas de fiche fiable à ce jour. La vraie référence reste Trustpilot et les retours clients.
Fruggies : quel prix et quel code promo ?
Parlons budget, le nerf de la guerre. Le prix au stick dépend du pack choisi, et plus le pack est gros, plus le tarif unitaire baisse.
| Pack | Sticks | Prix | Prix/stick |
|---|---|---|---|
| Kit Découverte | 10 | 31,49 € | 3,15 € |
| Pack 20 | 20 | 70,40 € (59,84 € en abonnement) | 2,99 € |
| Pack 30 | 30 | 98,40 € (83,64 € en abonnement) | 2,79 € |
| Pack 60 | 60 | 175,80 € (149,43 € en abonnement) | 2,49 € |
L’abonnement fait baisser la note de 15% et offre la livraison au-delà de 80 €, le tout modifiable ou annulable sans frais.
Le petit bémol honnête, même au meilleur tarif, le budget mensuel reste conséquent, entre 75 et 135 € en usage quotidien.
Existe-t-il un code promo Fruggies ?
Oui, un code promo Fruggies circule régulièrement, généralement jusqu’à -20%, via les créateurs de contenu, le parrainage ou les opérations de la marque. Il se saisit directement dans le panier au moment de payer.
Un point d’honnêteté, ces offres évoluent en permanence. Inutile de chercher un code figé, le mieux reste de vérifier les promotions en cours avant de commander.
Le meilleur tarif s’obtient en combinant un gros pack, l’abonnement et un éventuel code promo. Mais commencez par le Kit Découverte pour tester avant de vous engager.
Où acheter Fruggies (pharmacie, Amazon, site officiel) ?
Fruggies se vend principalement sur son site officiel. La disponibilité en pharmacie est inexistante, et la présence sur Amazon reste très limitée. Mieux vaut donc passer par la marque directement.
Sur le site officiel (fruggies.com), vous trouvez toute la gamme, l’abonnement et les codes promo. Les commandes partent de Dijon, en Colissimo sous 2 à 3 jours, dès 4,90 € de frais.
Sur Amazon, la présence est variable et il faut vérifier le vendeur pour éviter les reventes hors marque. Quant à la pharmacie, n’y comptez pas, Fruggies a fait le choix de la vente directe en ligne.
Pour avoir la gamme complète, les bons prix et le SAV de la marque, le site officiel reste le plus fiable. Méfiance avec les reventes à prix gonflés.
Faut-il acheter Fruggies ? Notre avis
Au moment de conclure cet avis sur Fruggies, le constat est clair. Fruggies est un produit bien conçu et sincèrement pratique pour qui manque de temps ou peine à manger assez de végétaux.
La qualité est réelle, entre le bio, l’absence d’additifs et la lyophilisation.
Le frein, c’est le prix. À l’usage quotidien, la facture grimpe vite face à de simples fruits frais. À voir comme un dépannage de qualité plutôt qu’un substitut permanent.
- Concept malin et pratique (30 secondes, nomade)
- Lyophilisation qui préserve l’essentiel des nutriments
- 100% bio, sans sucre ajouté ni additifs (rare)
- 10 saveurs, goût apprécié (surtout les fruitées)
- Bonne note clients et démarche anti-gaspillage
- Prix élevé (le vrai frein)
- Conditionnement peu écologique (paradoxe)
- Ne remplace pas les fruits et légumes frais
- Saveurs légumes qui divisent, grumeaux possibles
- Vente quasi exclusive en ligne
FAQ : vos questions sur Fruggies
Fruggies fait-il maigrir ?
Non, ce n’est pas un produit minceur. Sans sucre ajouté et riche en fibres, il peut limiter les grignotages, mais il ne fait pas maigrir en soi et ne remplace pas un repas.
Fruggies est-il vraiment bon pour la santé ?
Il apporte vitamines, minéraux et fibres issus de végétaux bio, sans additifs, ce qui en fait un produit de bonne qualité. Il complète les apports sans remplacer les fruits et légumes frais.
Combien de temps se conserve un smoothie Fruggies préparé ?
Une fois préparé, buvez-le dans l’heure, ou conservez-le au maximum 12 heures au frigo. Les sticks non ouverts, eux, se gardent plusieurs mois grâce à la lyophilisation.
Les enfants et les femmes enceintes peuvent-ils consommer Fruggies ?
Composé de fruits et légumes bio, il convient a priori à toute la famille. Par précaution, en cas de grossesse ou pour de jeunes enfants, demandez l’avis de votre médecin (notamment pour les recettes aux graines de chia).
Fruggies est-il noté sur Yuka ?
À ce jour, Fruggies n’a pas de fiche Yuka fiable, car c’est un produit vendu en ligne et peu scanné. Pour l’évaluer, la référence reste les avis vérifiés sur Trustpilot.
📌 EIFS vulgarise l’information santé et nutrition. Cet avis est indépendant, basé sur des sources publiques (site officiel, Trustpilot, sites spécialisés) et ne contient pas de lien commercial. Les informations sont données à titre informatif et ne remplacent pas un avis professionnel.
⚠️ Information nutrition : Fruggies est un complément alimentaire pratique, pas un substitut aux fruits et légumes frais ni à un repas équilibré. Il ne soigne aucune maladie et ne fait pas maigrir. En cas de grossesse, d’allaitement, de pathologie ou pour de jeunes enfants, demandez l’avis de votre médecin ou d’un diététicien.
